• Identificar e aprender a gerenciar suas emoções nos momentos de enfrentar desafios.
• Aprender a manter o equilíbrio emocional e ter um bom desempenho mesmo diante de situações estressantes.
• Aprender a fazer distinção entre o que sente e como vai agir, criando espaço para maior consciência das emoções.
• Saber lidar com as experiências emocionais do mundo do trabalho, mantendo equilíbrio emocional e obtendo um bom desempenho.

Emoções no mundo corporativo

• As experiências emocionais do mundo corporativo;
• A exigência de que pensamentos e sentimentos difíceis não tenham lugar no mundo do trabalho;
• A necessidade do líder projetar positividade e amortecer as negatividades;
• A emoção é pública e observável, tendo uma dimensão comunicacional;
• Razão e emoção: funcionamento combinado e inseparável.

Agilidade emocional

• O esforço de lidar e corrigir as emoções desde a infância;
• O engano de tratar os pensamentos como fatos e a tentativa de racionalizar;
• O entendimento da causa da emoção ajuda a fazer planos de como resolver a situação;
• Distinção entre o que sentimos e como vamos escolher atuar;
• Como o líder deve responder ao seu sistema de alarme emocional;
• Como lidar com o mundo interno de maneira mais consciente e produtiva.

Os 4 passos da AE

• Olhe de frente: aprenda a enfrentar seus pensamentos, emoções e comportamentos, com boa vontade, curiosidade e gentileza;
• Afaste-se: aprenda a enxergar os pensamentos pelo que são – apenas pensamentos e emoções. Crie espaço entre o que sente e como vai reagir;
• Seja coerente: se concentre em seus valores essenciais como uma bússola;
• Siga em frente: faça pequenos ajustes mentais e encontre o equilíbrio entre desafio e competência.

O curso utiliza metodologias ativas de aprendizagem, em que os participantes executam tarefas mentais, como análise, síntese e avaliação, para identificar aspectos de sua inteligência emocional e aprender a lidar com ela.

Durante o curso, os exercícios são dinâmicos, interativos e dão oportunidades para discutir situações práticas da rotina de influência no mundo do trabalho.

Carga Horária: 8 horas.

Horário: das 8h30 a 17h30. Credenciamento às 8h00.

Inclui: Almoço, coffee-break, material didático, certificado (entregue mediante 75% de participação).

Forma de pagamento:

Pessoa física: cartão de crédito (Visa, Diners e Master) em até 6 parcelas sem juros.

Empresa privada: boleto bancário em 1 parcela ou cartão de crédito corporativo (Visa, Diners e Master) em até 6 parcelas sem juros.

Empresa pública: empenho, boleto bancário em 1 parcela ou cartão de crédito corporativo (Visa, Diners e Master) em até 6 parcelas sem juros.

Valor da inscrição para residentes no Brasil.