Cursos Online de Recursos Humanos e Liderança
Equilíbrio e Agilidade Emocional Online + Aulas ao Vivo
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Aprenda a distinguir o que sente e o modo como escolherá atuar, decifrando suas emoções diante de situações no trabalho e nas dinâmicas de grupo. Preserve sua saúde mental combinando razão e emoção e saiba lidar com o mundo interno de forma mais consciente e produtiva. Como? Olhe de frente, afaste-se, seja coerente e siga em frente.

Você pode iniciar o curso imediatamente. Aprenda de onde quiser, em seu próprio ritmo.
Este curso oferece o melhor do aprendizado online, com aulas ao vivo e autoestudos. Os temas são concisos e relevantes para seu dia a dia.
O conteúdo de autoestudo é composto por vídeo aulas, ferramentas de trabalho, passo a passo para aplicação prática, exercícios e estudos de caso. Materiais extras que ajudarão no seu trabalho também estarão disponíveis para download.
Para complementar o autoestudo com a interação entre professor e aluno, este curso oferece 7 aulas ao vivo para sua livre participação, uma por mês, dos seguintes temas:
- Agilidade Emocional
- Comunicação Assertiva
- Delegue e Desafie sua Equipe
- Foco em Resultados
- Influencie com Êxito
- Mindset do Apresentador
- Facilitação Digital
Serão aulas com os especialistas da Integração, os mesmos que vêm ministrando nossos cursos presenciais e possuem mais de 95% de aprovação dos alunos. São experts, que vivem o que ensinam.
Você terá acesso ao curso por 180 dias.
- Identificar e aprender a gerenciar suas emoções nos momentos de enfrentar desafios.
- Aprender a manter o equilíbrio emocional e ter um bom desempenho, mesmo diante de situações estressantes.
- Aprender a fazer distinção entre o que sente e como vai agir, criando espaço para maior consciência das emoções.
- Saber lidar com as experiências emocionais no mundo do trabalho, mantendo equilíbrio e obtendo um bom desempenho.
- Saber se posicionar frente às situações que envolvam emoções nas equipes e mediar as soluções.
- O que são emoções e o papel que elas desempenham na vida diária;
- A emoção é pública e observável, tendo uma dimensão comunicacional;
- A responsabilidade das emoções pelo desencadeamento de tensões;
- Razão e emoção: funcionamento combinado e inseparável;
- Saúde mental e as exigências da vida.
- O esforço de lidar e corrigir as emoções desde a infância;
- A exigência de que pensamentos e sentimentos difíceis não tenham lugar no mundo do trabalho;
- O engano de tratar os pensamentos como fatos e a tentativa de racionalizá-los.
- Como lidar com o mundo interno de maneira mais consciente e produtiva;
- A escolha de como responder ao sistema de alarme emocional;
- Coragem de reconhecer e lidar com as emoções;
- O processamento das emoções como determinante principal do sucesso pessoal e profissional.
- Olhe de frente: aprenda a enfrentar seus pensamentos, emoções e comportamentos, com boa vontade, curiosidade e gentileza;
- Afaste-se: aprenda a enxergar os pensamentos pelo que são – apenas pensamentos e emoções. Crie espaço entre o que sente e como vai reagir;
- Seja coerente: se concentre em seus valores essenciais como uma bússola;
- Siga em frente: faça pequenos ajustes mentais e encontre o equilíbrio entre desafio e competência.
Carga Horária: 8 horas
Acesso: Após a confirmação de compra, você receberá um e-mail com as informações para acessar o curso. Você terá acesso ao curso por 180 dias.
Inclui:
- Certificado de participação.
- 7 aulas ao vivo de 1 hora de duração com o especialista.
- Materiais para download na plataforma exclusiva ASAS da Integração.
Forma de pagamento:
Pessoa física: Cartão de crédito (Visa, Diners e Master) em até 6 parcelas sem juros.
Empresa privada: Boleto bancário em 1 parcela ou cartão de crédito corporativo (Visa, Diners e Master) em até 6 parcelas sem juros.
Empresa pública: Empenho, boleto bancário em 1 parcela ou cartão de crédito corporativo (Visa, Diners e Master) em até 6 parcelas sem juros.
Valor da inscrição para residentes no Brasil.
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