Cérebro em P.A.S.: Produtivo, Ágil e Saudável
O curso faz você repensar o modo como está utilizando seus recursos mentais e emocionais, facilitando a reorganização no modo de ser produtivo e gerenciar melhor seus recursos internos. De forma prática e científica, você aprenderá a identificar padrões de pensamentos e comportamentos, a gerenciar suas emoções e energia, aproveitando a potência que elas têm para seu crescimento pessoal e profissional, mantendo sua saúde integral. Tudo isso com um mapa que você preenche à medida em que a abordagem avança. É o mapa da descoberta para ter um cérebro produtivo, ágil e saudável.
PARA QUEM É ESSE CURSO
A todos os profissionais que precisam aprender a otimizar sua energia mental, produzir com mais qualidade e concentração, e utilizar melhor seus recursos.
PRÓXIMAS DATAS
São Paulo - SP
- 11 de maio de 2026
- 18 de setembro de 2026
DURAÇÃO
Presencial
08 horas
Receba por e-mail o prospecto do curso
Fácil de acessar, imprimir e compartilhar.O QUE VOCÊ LEVA DO CURSO
O QUE VOCÊ
LEVA DO CURSO
Descobrirá como entender sua mente e como pode transformar seu dia: foco, produtividade e criatividade.
Aprenderá a gerenciar a energia física e mental para as atividades do dia a dia.
Saberá como ser produtivo com menor esforço, apenas utilizando melhor seus recursos mentais.
Identificará os hábitos e comportamentos que precisa melhorar e como fazê-lo de forma efetiva.
Aprenderá a fazer boa gestão das emoções, entendendo o que elas comunicam e como utilizá-las a seu favor.
CONTEÚDO
01
O que fazer para ter um cérebro em P.A.S.
Fique por dentro do seu cérebro.
Pilares para um cérebro produtivo, ágil e saudável.
Recursos emocionais e mentais.
02
Gestão dos recursos emocionais
O papel das emoções.
Como as emoções se expressam no corpo, mente e comportamento.
Como fazer gestão efetiva das emoções.
03
Gestão dos recursos cognitivos
Multitarefas: sobrecarga na atenção e gasto excessivo de energia.
Ritmos internos, foco e desempenho: como funciona esta inter-relação.
Ambientes físicos que estimulam foco, concentração e criatividade.
04
Gestão de hábitos e comportamentos
Sistematização de comportamentos para potencializar o desempenho.
O princípio hormético para mudar comportamentos: microatitudes ou mini-hábitos.
Como vencer com a procrastinação.
Fique por dentro do seu cérebro.
Pilares para um cérebro produtivo, ágil e saudável.
Recursos emocionais e mentais.
O papel das emoções.
Como as emoções se expressam no corpo, mente e comportamento.
Como fazer gestão efetiva das emoções.
Multitarefas: sobrecarga na atenção e gasto excessivo de energia.
Ritmos internos, foco e desempenho: como funciona esta inter-relação.
Ambientes físicos que estimulam foco, concentração e criatividade.
Sistematização de comportamentos para potencializar o desempenho.
O princípio hormético para mudar comportamentos: microatitudes ou mini-hábitos.
Como vencer com a procrastinação.
DIFERENCIAIS DA SUA EXPERIÊNCIA
Ambiente Inspirador
Sem dúvida, aqui na Integração, os ambientes interno e externo se completam. Afinal, estamos em um bairro de SP rico em atrações e restaurantes: o Itaim Bibi. Por exemplo, o almoço gourmet é uma ótima oportunidade de troca e aprendizado em grupo.
Contatos e Aprendizagem Social
Cada curso é uma combinação única de alunos. Você fará conexões com pessoas da mesma área que você e a aprendizagem colaborativa gera valiosas lições: interesse, pensamento crítico e conexões profissionais.
Metodologia Ativa
Para que a aprendizagem se torne mais fácil, valorizamos a experiência prática, analisando cases e contando com modelos que estruturam a maneira de pensar e implementar. Com isso, é possível aplicar o conhecimento na prática já no dia seguinte!
LIDERANÇA i+ Masterclass
Além disso, com a sua inscrição você terá acesso a um importante conteúdo complementar: uma série de masterclasses online ao vivo sobre Liderança! Assim, todo mês poderá acessar discussões relevantes sobre competências exigidas no presente para quem quer liderar o futuro.
Então, acompanhe os dias e horários das aulas aqui!
Professores
Aqui na Integração você tem acesso a um time de professores especialistas, com importantes trajetórias profissionais. Portanto, cada um traz a experiência de ter vivenciado a realidade de diferentes empresas e desenvolvido milhares de líderes.
Programa consolidado
Por fim, é importante destacar que todo o conteúdo do curso é arquitetado por um comitê técnico especializado, trazendo o que há de novo em cada área de atuação. Inclusive, mais de 5 mil profissionais de 500 diferentes empresas participam todo ano desse curso.
UM LUGAR PARA FAZER CONEXÕES
Onde estão nossos alunos:
UM LUGAR PARA
FAZER CONEXÕES
Onde estão nossos alunos:
ESSA É A NOSSA MARCA
30 mil alunos
por ano prontos para transformar conhecimento em prática com 98% de aprovação.12 AUDITÓRIOS
em centro de treinamento no Itaim Bibi, polo cultural e corporativo de SP.+ de 23 mil empresas
atendidas em 30 anos de experiência em soluções de aprendizagem.+ de 200 JOGOS
da Conquistar representando da Catalyst, maior empresa de jogos corporativos do Brasil.
Multiplique o
aprendizado
e otimize o
investimento
por colaborador!
Conheça o
PACK CORPORATIVO
DESCONTO a partir de 5 inscrições
Confira as
opções de
INS
opções de
INS
CRI
ÇÃO
Para informações sobre os valores de inscrições internacionais,
entre em contato conosco.
entre em contato conosco.
